岩盤浴は食事を制限しない「食べながらダイエット」ができます。
ダイエットに必要なのは「体重を増やさないために食べない」という守りの発想ではなく「食べても燃やしてしまえる身体をつくる」という前向きの方策です。
それが岩盤浴による「食べながらダイエット」の基本です。
食事を制限するよりまず大事なことは、身体が蓄えてしまった脂肪を燃やし、さらに「燃やすクセ」をつけることによって代謝を活発にすることです。
そこで、岩盤浴の出番です！！
岩盤浴で身体が均一にまったりと温まることで、代謝が活発になります。
代謝が活発になれば身体が温まります。すると自律神経や免疫・ホルモン系が働きやすくなり、ますます代謝が活発になる、このようないい循環が生まれます。
さらに岩盤浴を生活に取り入れることによって代謝力と燃焼力がつき、持続的な「ダイエット可能体質」が生まれるのです。
そのような体質なら、必要最小限の運動療法と必要最小量の食事療法で、努力以上の効果を上げることができるのです。 |
冷え性の改善、血液循環の改善、がん予防・再発防止、
ダイエット効果（新陳代謝の促進）、美肌効果（体内コラーゲンの合成）、
腰痛・関節痛・肩こり・リウマチの改善、低血圧・更年期障害等の婦人病、
糖尿病・肝臓・心臓などの病気や免疫力向上、アトピー性皮膚炎、
便秘症の緩和、
老化防止、ストレスの解消・軽減 |
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